Vyakula vya kuongeza nguvu za kiume kwa haraka zaidi

Nguvu za kiume ni nguvu ama ni uwezo wa mwanaume kufanya tendo la ndoa. Upungufu wa nguvu za kiume hutofautiana baina ya mtu mmoja na mwingine, yaweza kuwa ni tatizo la kusimamisha uume au halai ya kuwai kufika kileleni kabla ya wakati hivyo kutomridhisha mwenza wako.

Pamoja na hayo wanaume wanaume tunatakiwa kutambua tendo hili hulinda na kuleta heshima ya ndoa, Leo hii nakusegezea elimu hii ya vitu vitakavyo linda ndoa/mahusiano yako

1. KITUNGUU SWAUMU

Tumia punje 8-10 za kitunguu swaumu vilizomwenywa na kukatwakatwa vipande vidogo vidogo kisha meza na maji safi na salama glasi mbili kutwa mara mbili (asubuhi na jioni) kwa muda wa mwezi mmoja. Pia hakikisha chakula unacho pika basi kitunguu swamu lazima kiwemo kama moja ya viungo vizuri ukakiweka mwishoni kisiive sana na moto.

2. TIKITI MAJI

Kula tikiti maji kila siku huku ukitafuna na mbegu zake, fanya hivyo siku zote.

3. UGALI WA DONA

Kula ugali wadona ni muhimu ukiachana na mazoea ya ugali wa sembe ugali wa dona una virutubisho vingi na mhimu wa afya ya mwanaume, kama ugali wa dona una kukera fanya hivi chukua mahindi kilo 10 na ngani kilo 3 usage kwa pamoja ugali wake huwa ni mlaini, mzuri na mtamu unaweza kula na mboga yoyote fanya hivyo katika familia yako na maisha yako yote.

4. CHUMVI YA MAWE

Chumvi ya mawe ya bahari ile amabayo haija safishwa na haija pita kiwandani inamchango mkubwa sana katika kutibu tatizo hili, tumia chumvi hii kwenye vyakula vyako kila siku.

5. MAJI YA KUNYWA

Kunywa maji ya kutosha kila siku bila kusubiri kiu, kila mtu anahitaji glasi 8-10 kwa siku za maji, maji ni muhimu katika kuongeza damu, kuimatisha mwili na kutoa taka mwili.

6. MBEGU ZA MABOGA

Ziloweke katika maji yenye chumvi, zikaushe kisha zikaange kidogo bila kuziunguza tafuna mbegu 100 kutwa mara 3 kwa muda wa mwezi mmoja ukitafuna meza meza vyote hakuna cha kutemwa hapo, mbegu hizi sifa yeke kubwa ni kuongeza wingi wa mbegu za kuime (manii) kama unatatizo la kutoa manii machache (low sperm count) basi hii ni muhimu sana kwako.

7. ASALI NA MDALASINI

Chukua lita moja ya asali safi ya sili ambayo haija chakachuliwa ongeza vijiko vikbwa 4 vya mdalasini ya unga changanya vizuri pamoja, lamba kijiko kimoja kikuwa kila unapo enda kulala fanya hivi kwa mwezi mmoja.

8. CHAI YA TANGAWIZI

 

Tangawizi ni chakula amcho husisimua sana mfumo wa mzunguko wa damu mwilini, na tangazi zinajulikana husukuma damu kwenda kwenye vingo vya uzazi yani uke na uume unaweza kutafuna mbichi au kupikwa au kuanikwa na kuwa kama unga.

Ulaji wa tangawizi nusu saa kabla ya tendo la ndoa husaidia kuongeza hamu na nguvu ya tendo la ndoa, unaweza kunywa chai ya tangaziwi nusu saa tu kabla hujaaza kufanya tendo au unaweza tafuna tangawizi mbichi kwa ukibwa wakidole gumba la mtu mzima nusu saa kabla ya tendo.

Kunywa chai ya tangawizi mbichi kila siku katika chai hiyo unayo chemsha ndani yake weka maji na tangawizi mbichi uliyo sagia (usiongeze maji ya chai humo). Osha tangawizi isage na ganda lake sasa katika hii chai badala ya kutumia sukari tumia asali, fanya hivi kila siku.